Σύμφωνα με το περιοδικό "Grazia", η Άνιστον καταναλώνει το αδυνατιστικό ρόφημα μια φορά την εβδομάδα, κυρίως το Σάββατο. Η τιμή του smoothie δεν ξεπερνά τις 7 βρετανικές λίρες και αποτελείται από φρέσκα οργανικά φρούτα και λαχανικά: παντζάρια, αγγούρι, σέλινο, καρότο, λάχανο, σπανάκι και σκόρδο.
Σύμφωνα με την διατροφολόγο Jeannette Jackson, τα λαχανικά αυτά, αποτρέπουν την κατακράτηση υγρών, διώχνουν το φούσκωμα, και μπορούν να σου ανεβάσουν ακόμα και την διάθεση!
Τα συστατικά:
-Παντζάρια: διώχνουν τις τοξίνες
-Σέλινο και καρότα: ρυθμίζουν τα επίπεδα καλίου και νατρίου
-Το λάχανο και ο μαϊντανός βοηθούν στην καλή λειτορυγεία του εγκεφάλου.
-Φυσικά, η Τζένιφερ Άνιστον καταναλώνει το εν λόγω ρόφημα στο πλαίσιο μιας υγιεινής και ισορροπημένης διατροφής
H συνταγή σύμφωνα με την Mail Online:
Όλα τα λαχανικά είναι προϊόντα βιολογικής καλλιέργειας
• 3 μεγάλα παντζάρια
• 2 χούφτες σπανάκι
• 6 αγγουράκια
• 1 χούφτα λάχανο
• φρέσκο σκόρδο και τζίντζερ
• 2 καρότα
• λίγο σέλινο
Εκτέλεση:
Περνάς όλα τα λαχανικά στο μπλέντερ, προσθέτεις εφόσον θες, λίγο πιπέρι cayenne ή λίγο μαϊντανό, βάζεις το μείγμα στην κατάψυξη και πινεις όσο θέλεις μια φορά την εβδομάδα. Προσοχή, χρησιμοποίησε γυάλινο και όχι πλαστικό δοχείο αποθήκευσης.
Πηγή: Shape.gr
0 σχόλια:
Δημοσίευση σχολίου